Trainingsoverzicht per 1 januari 2010

geboortejaar groep geslacht dagen tijden trainers/trainsters
pupillen
2003 en later mini meisjes ma + wo (*) 18.00 - 19.00 Rebecca Rijken
    jongens di + do (*) 17.30 - 18.30 Davy Hutubessy
           
2002 C meisjes ma + wo (*) 18.00 - 19.00 Rebecca Rijken
    jongens di + do (*) 17.30 - 18.30 Davy Hutubessy
           
2001 B meisjes ma + wo (*) 18.00 - 19.00 Rebecca Rijken
    jongens di + do (*) 17.30 - 18.30 Davy Hutubessy
           
2000 A1 meisjes ma + wo (*) 18.00 - 19.00 Rebecca Rijken
1999 A2 meisjes ma + wo 18.00 - 19.00 André v.d. Pal
2000 - 1999 A1 + A2 jongens di + do 17.30 - 18.30 Bas van Leerum/Wesley Zschöttche
           
Zaal 2 (*) mini, C, B, A1 meisjes wo 18.00 - 19.00 Rebecca Rijken
Zaal (*) mini, C, B jongens  do 17.30 - 18.30 Davy Hutubessy
junioren
1998 - 1997 D1 + D2 meisjes ma + wo 18.00 - 19.00 André v. d. Pal
    jongens di + do 17.30- 18.30 Tom Buys
           
1996 - 1995 C1 + C2 meisjes ma + wo 18.00 - 19.00 André v. d. Pal
1996 - 1995 C1 + C2 jongens di + do 19.00 - 20.00 Tom Buys
           
1994 - 1993 B1 + B2 meisjes di + do 19.00 - 20.00 Bob Huisman
    jongens di + do 19.00 - 20.00 Tom Buys
           
1992 - 1991 A1 + A2 meisjes di + do 19.00 - 20.00 Bob Huisman
    jongens di + do 18.00 - 19.00 Tom Buys
senioren
1990 > mannen - vrouwen di + do 19.00 - 20.00 Bob Huisman
Specialisatie trainingen
hoogspringen vanaf junior m / v ma 19.00 - 20.00 Marc de Vries
hordenlopen vanaf junior m / v ma 19.00 - 20.00 Baldwin Stuvel
lopen (lang) vanaf junior m / v di 18.30 - 19.30 Marc de Vries
kogel / discus vanaf junior m / v di 19.30 - 20.30 Marc de Vries
verspringen vanaf junior m / v wo 18.30 - 19.30 Marc de Vries
polsstokhoog vanaf junior m / v wo (*) 18.30 - 20.00 Marc de Vries
Zaal 2 (*) vanaf junior m / v wo 19.30 - 20.30 Marc de Vries
meerkampconditie
lopen (kort) vanaf junior m / v do 18.30 - 19.30 Marc de Vries
speerwerpen vanaf junior m / v do 19.30 - 20.30 Marc de Vries
looptraining vanaf junior m / v zo (****) 09.30 - 10.30 Marc de Vries
midden lange afstand jongens - meisjes di + do 18.45 - 20.15 Louis Dam
A-Groep jongens - meisjes wo (*) 18.45 - 19.45 Yvette Stuvel / Sonja van Hattem / Joke Kelder / Henk Kooi / Daphne Mylonas
Zaal 1 (*) jongens - meisjes wo 18.45 - 19.45 Yvette Stuvel / Sonja van Hattem / Joke Kelder / Henk Kooi / Daphne Mylonas
lange I mannen - vrouwen di + do 18.30 - 20.00 Ad Breedijk / Nico Tol
afstand II mannen - vrouwen di + do 18.30 - 20.00 Ruud Righolt / Jolanda Stas
lopers III mannen - vrouwen di + do 18.30 - 20.00 Jan Bakker / Eric Retz
lange afstand lopers III mannen - vrouwen zo 08.30 - 10.00 Jan Bakker / Eric Retz
recreanten mannen - vrouwen di + do 20.00 - 21.00 Bob Huisman
recreanten mannen - vrouwen wo 09.15 - 10.30 Jan Eising
 
(**)8uur lange afstandsgroepen
 + Dam tot Dam arrangement		 mannen - vrouwen di + do 20.00 - 21.30 Rudy Bree / Paul de Jong / Carolina Koenen / Fons Kuijk / Bert Romeijn / Peter Scheijde / Cees Sjouwerman / Claudia Tellegen / Gerrit Valentijn
za 09.00 - 10.30 Rudy Bree / Paul de Jong / Carolina Koenen / Fons Kuijk / Bert Romeijn / Peter Scheijde / Cees Sjouwerman / Claudia Tellegen
(***)marathon begeleiding mannen - vrouwen zo 09.00 - Fons Kuijk
nordic walking mannen - vrouwen wo 19.30 - 21.00 Netty Klomp / Cor Verburg / Johan Kuiper

De trainingen vinden plaats op (of in sommige gevallen vanaf (**)) de Willy Lust 6 laans kunststof atletiekbaan
gelegen aan de Vincent van Goghweg in Zaandam.
 De ingang is op het J. A. Laanplein 5 waar u ook ons clubgebouw 'de Laatste Horde' vindt.
(*) Tijdens de wintermaanden, vanaf november 2009 tot en met februari 2010, is er voor de aangegeven groepen zaaltraining in plaats van baantraining. Let op! De trainingstijden kunnen aangepast zijn.
De zaaltrainingen vinden plaats in de gymlokalen van het Zaanlands Lyceum aan de Vincent van Goghweg.
Deze liggen recht tegenover ons clubgebouw aan de andere kant van de baan.
(Vergeet niet om schone schoenen mee te nemen voor de zaaltrainingen.)
(**) De loopgroepen kunnen ook buiten de baan trainen.
(***) De marathon begeleiding loopt van juni t/m oktober. De lopers in de marathon begeleidingsgroep kunnen ook buiten de baan trainen. De start- en eindtijd kan i.v.m. het trainingsschema afwijken.
(****) Zondagochtendtraining alleen voor genodigden.
Onze trainers        
Jan Bakker    Jan Eisinig   C. Koene   Eric Retz   Yvette Stuvel 
Jan Bakker
075-6216146		 Jan Eising
075-6157655		 Carolina Koenen Eric Retz
06-10058830		 Yvette Stuvel
075-6162844
         
Aad Bentvelzen    Elmar Fienieg   Henk Kooi   Tineke Retz  
Aad Bentvelzen Elmar Fienieg
075-6352606		 Henk Kooi Tineke Retz Claudia Tellegen
06-50204774 
  claudiatellegen@gmail.com 
Nel Blok    Sonja van Hattem   Johan Kuiper   Ruud Righolt  
Nel Blok  Sonja van Hattem Johan Kuiper Ruud Righolt
075-6313253 		 Nico Tol
075-6177204 
         
René Bouwmeester   Bob Huisman     Bert Romeijn   Gerrit Valentijn
René Bouwmeester
075-6165564		 Bob Huisman
075-6163057		 Fons Kuijk
06-25395577		 Bert Romeijn
06-50281053		 Gerrit Valentijn 
rene@avzaanland.com   Fons.Kuijk@xs4all.nl   gerritvalentijn@hetnet.nl
 R. Bree   Davy Hutubessy     Peter Scheijde   Cor Verburg
Rudy Bree
075-6175001		 Davy Hutubessy
075-6352515		 Githa Mars Peter Scheijde
075-6310833		 Cor Verburg
075-6179582 
       
Ad Breedijk   Paul de Jong   Daphne Mylonas   Cees Sjouwerman  
Ad Breedijk
075-6700472		 Paul de Jong
075-6165554		 Daphne Mylonas  Cees Sjouwerman
075-6166722		 Afke Veerman 
       
Joke Bijvoet   Joke Kelder       Marc de Vries
Joke Bijvoet Joke Kelder Andre van der Pal
075-6167229 		 Jolanda Stas
075-6845530		 Marc de Vries
06-44498473 
    a.v.d.pal2@kpnplanet.nl jentino@xs4all.nl prive
jolanda.stas@tateandlyle.com  werk		 longjump78@hotmail.com
Louis Dam   Netty Klomp   Toelsie Ramautar   Baldwin Stuvel  
Louis Dam Netty Klomp Toelsie Ramautar
06-40882463		 Baldwin Stuvel
075-6162844