Run to The Start

Trainen voor de Runner’s World Zandvoort Circuit Run!

Run to The Start Logo

Zin in een uitdaging? Atletiek Vereniging Zaanland start met Run to The Start Zandvoort Circuit Run. Run to The Start is een speciale voorbereidingscursus op de Runner’s World Zandvoort Circuit Run. In Zaandam gaat op woensdag 7 januari om 20:00 uur deze 12-weekse cursus van start.

De cursus Run to The Start

Run to The Start is een bewezen effectief voorbereidingsprogramma van AV Zaanland in samenwerking met de Atletiekunie. Run to The Start helpt je om jouw persoonlijke doelstelling bij de Runner’s World Zandvoort Circuit Run te halen. Dat kan het uitlopen zijn, maar ook het verbreken van je persoonlijke record.

In je voorbereidingstraject Run to The Start heb je de keuze uit drie pakketten: GOOD, BETTER & BEST. Variërend en volledig aangepast op jouw wensen en jouw persoonlijke doelen in je voorbereiding op de Runner’s World Zandvoort Circuit Run. Kies je voor het BEST pakket, dan bestaat jouw voorbereiding uit twaalf groepstrainingen en start op woensdag 10 januari 2015 om 20:00 uur. Verzamellocatie is de kantine van AV Zaanland. De training bestaat uit een stukje theorie en minimaal een uur praktijk. De trainers behandelen per training een belangrijk onderwerp, zoals warming-up, blessurepreventie, voedingstips en looptechniek. Na afloop krijg je een schema mee voor je huiswerktraining(en)..

Als lid van AV Zaanland kun je met de cursus samen met andere leden evenementgericht trainen. Bovendien krijg je met het speciale deelnemerspakket (ter waarde van €35,-) een aantal extra’s bovenop je normale verenigingslidmaatschap. Uiteraard zijn hardlopende vrienden of vriendinnen, die nog geen lid zijn, ook van harte welkom bij Run to The Start.

Run to The Start

Uitgebreid deelnemerspakket

In het pakket vind je onder andere:
• speciale ontvangstruimte bij de Runner’s World Zandvoort Circuit Run met sportverzorging
• drie edities van Runner's World Magazine (BEST pakket)
• vier maanden lidmaatschap Atletiekunie
• wekelijkse digitale nieuwsbrief

Ook voor leden van AV Zaanland!

Als lid van AV Zaanland kun je door Run to The Start evenementgericht trainen. Bovendien krijg je met het speciale deelnemerspakket een aantal extra’s bovenop je normale verenigingslidmaatschap. Zo ontvang je drie nummers Runner’s World Magazine en kun je op de dag zelf rustig omkleden en gebruik maken van sportverzorging (spotdrank en sportmassage) in een speciale ontvangstruimte.

Kosten en aanmelden

Deelname aan Run to The Start Zandvoort Circuit Run BEST kost €59,95, daarvoor krijg je 12 weken training inclusief het uitgebreide deelnemerspakket. Dutch Runners (€49,95) en leden van bij de Atletiekunie aangesloten atletiekverenigingen en/ of loopgroepen (€19,95) zijn er aantrekkelijke kortingstarieven. Kosten voor het GOOD pakket bedragen €19,95. Deelname aan het BETTER pakket bedraagt €29,95.

De inschrijving voor Run to The Start Zandvoort Circuit Run is mogelijk via het inschrijfformulier van Run to The Start op www.runtothestart.nl. Wees er snel bij, want op sommige locaties is er een maximum deelnemersaantal. Dus start vandaag met jouw sportieve uitdaging van 2015 en schrijf je in! De trainers van AV Zaanland zijn er klaar voor om je een vliegende start te bezorgen. Doe mee met Run to The Start Zandvoort Circuit Run, dan ben jij er zeker klaar voor!

Neem voor meer informatie contact op met Dit e-mailadres wordt beveiligd tegen spambots. JavaScript dient ingeschakeld te zijn om het te bekijken..

Run to The Start

Loopgroep 1a en 1b

De groep van Cees Sjouwerman/Helen (1a)

Voor de echte beginners

Hier starten vaak de echte beginners, die van nul hun prestaties opbouwen. Met waanzinnig veel enthousiasme en zeker op zijn tijd een grap en een grol wordt hier flink gewerkt naar de 8 kilometer (1a) en 16 kilometer (1b) van de dam tot Dam toe. Ook het mentale krijgt hier zijn plaats omdat het gewoon van ‘tussen de oren zit’.

Wanneer trainen we?

  • Dinsdag van 20.00 - 21.30 uur
  • Donderdag van 20.00 - 21.30 uur
  • Zaterdag van 9.00 - 11.00 uur

Zie ook de trainingsschema's van de loopgroepen 1, 2 en 3.

Wie zijn de trainers?

  • ceessjouwerman
    Cees Sjouwerman
    1a

  • Helen
    1a

De groep van Afke/Ramon (1b)

Voor de wat ervaren lopers die al wat kilometers aan kunnen

Hierin de wat ervaren lopers die al wat kilometers aan kunnen en het tempo 8 a 9 km per uur aan houden. Ook herstellers uit andere groepen van harte welkom zijn. Waar plezier in het hard(t)lopen voorop staat!

Wanneer trainen we?

  • Dinsdag van 20.00 - 21.30 uur
  • Donderdag van 20.00 - 21.30 uur
  • Zaterdag van 9.00 - 11.00 uur

Zie ook de trainingsschema's van de loopgroepen 1, 2 en 3.

Wie zijn de trainers?


  • Afke en Ramon
    1b



Weblinks loopgroep 1a en 1b

Smoelenboek loopgroepen 1a en 1b

Bekijk alle lopers uit groep 1a en 1b

Meelopen met deze groep?

Kom ook sporten bij AV Zaanland! Ontdek hoe je lid kunt worden.

Loopgroep 1c en 1d

De groepen van Joyce Ross/Paul de Jong (1c) en Afke Veenman/Marleen Moree (1d)

Hierin de wat meer ervaren lopers die al wat kilometers aan kunnen en het tempo zo rond de 9 a 10 km per uur houden. Ook herstellers uit andere groepen zijn hier van harte welkom en uiteraard is uitwisselbaarheid altijd mogelijk met 1a en 1 b. Ook hier is het plezier in het lopen dat voorop staat.

Wanneer trainen we?

  • Dinsdag van 20.00 - 21.30 uur
  • Donderdag van 20.00 - 21.30 uur
  • Zaterdag van 9.00 - 11.00 uur

Zie ook de trainingsschema's van de loopgroepen 1, 2 en 3.

Wie zijn de trainers?

  • joyceros
    Joyce Ross
    1c
  • pauldejong
    Paul de Jong
    1c
  • afkeveerman
    Afke Veenman
    1d
  • marleen moreé
    Marleen Moree
    1d

Meelopen met deze groep?

Kom ook sporten bij AV Zaanland! Ontdek hoe je lid kunt worden.

Loopgroep 1e

De eerst volgende stap voor de gevorderde loper na de beginnersgroep

Dit zijn de lopers uit de huidige groepen 1 die wel afstanden kunnen lopen maar in een rustig tempo van 8 à 9 km per uur.

Deze trainingen worden met veel enthousiasme verzorgd door Bert en Afke en helpen je verantwoord, veilig en stimulerend verder te komen waarbij plezier en gezelligheid voorop staat.

Wanneer trainen we?

  • Dinsdag van 20.00 - 21.30 uur
  • Donderdag van 20.00 - 21.30 uur
  • Zaterdag van 9.00 - 11.00 uur

Zie ook de trainingsschema's van de loopgroepen 1, 2 en 3.

Wie zijn de trainers?

Afke Veerman Michel
Afke Veerman Michel Oosterling

Meelopen met deze groep?

Kom ook sporten bij AV Zaanland! Ontdek hoe je lid kunt worden.

De 'Meestergroep'

Voorheen de Bobgroep

Deze recreatie-trainingsgroep bestaat al ruim 40 jaar, gestart in 1973, toen de euro nog ver weg was en Biesheuvel minister president, met als trainers Cees Siffels en Dirk Mars. Van 1993 tot 2013 was het de Bob groep van Bob Huisman. Nu is René Bouwmeester trainer.

De groep bestaat gemiddeld uit 30 lopers en heeft een 'harde kern' die al meer dan 15 jaar traint op dinsdag én donderdag van 20.00- 21.00. In de zomermaanden niet alleen op de baan, maar ook in het Jagersveld. Regelmatig wordt de groep ververst en vallen er leden af, vooral door andere bezigheden, of doorstroming naar andere groepen. Zo werkt dat bij AVZaanland. Nieuwelingen worden zo goed mogelijk 'opgevangen'.
De groep is zoals we het zelf noemen vooral een recreantengroep, maar dat wil niet zeggen dat niemand doelstellingen heeft. Er wordt hard gewerkt voor onder meer de Dam tot Damloop, halve marathons en andere lopen in Nederland. Daarnaast gaat het ook om de gezelligheid en de onderlinge betrokkenheid, want het zit niet altijd mee. Via de email informeren we elkaar over trainingen en andere zaken en op de website zijn we bij de loopgroepen terug te vinden als Meestergroep. In ieder geval wordt er tijdens het trainen veel bijgepraat en gelachen. Na afloop drinken we in de kantine thee met elkaar.

Wanneer trainen we?

  • Dinsdag van 20.00 - 21.00 uur
  • Donderdag van 20.00 - 21.00 uur

We gaan ervan uit dat iedereen vanaf kwart voor acht 2 of 3 rondjes heeft ingelopen. We beginnen dan om acht uur met de warming up en loopscholing, waarna het loopprogramma op de baan begint.

Wie is de trainer?


  • René Bouwmeester

Trainer is dus René Bouwmeester, al heel lang lid van AVZaanland, eerst alleen als hardloper en snelwandelaar, maar nu ook al weer jaren als trainer. Hij is trouwens, ook nu hij trainer is, nog steeds niet bij te houden door de meesten van de meestergroep.

18 november 2014

Half 7 Groep 1

Een heel gevarieerd gezelschap

Beginners die weinig loopervaring hebben en atleten die al jaren verschillende afstanden lopen. De afstanden die de gevorderde atleten lopen zijn van 5 km t/m de hele marathon.

Wanneer trainen we?

  • Dinsdag van 18.30 - 20.00 (baantraining).
    Deze wordt verzorgt door Jan Bakker.
  • Donderdag van 18.30 - 20.00 (baantraining)
    Jan Bakker verzorgt deze training.
  • Zondag start om 9.00u een duurloop in het duingebied
    Jan Bakker verzorgd deze training. De locatie wordt aan de loopgroep door gemaild.

Bij afwezigheid van Jan Bakker wordt de training verzorgd door Mischa Zwagers of Joke Bijvoet.

Wie zijn de trainers?

  • Jan Bakker
  • Mischa Zwagers
  • Joke Bijvoet

Sportmassage

Trainer Mischa is sportmasseur. Voor een behandeling kan je een afspraak maken, telefonisch op 06-55785094 of Dit e-mailadres wordt beveiligd tegen spambots. JavaScript dient ingeschakeld te zijn om het te bekijken..

Weblinks Half 7 Looproep 1

Meelopen met deze groep?

Kom ook sporten bij AV Zaanland! Ontdek hoe je lid kunt worden.

Hardloopwedstrijden

Selecteer de hardloopwedstrijd in de onderstaande lijst voor meer informatie.

In het overzicht vind je alle wedstrijden die AV Zaanland (mede) organiseert, aangevuld met wedstrijden waarvoor collectief vervoer geregeld wordt.

Zie de Kalender van de Atletiekunie voor een overzicht van alle (inter)nationale weg en cross wedstrijden.

Reglement AV Zaanland Loopklassement 2015

 

Datum Omschrijving Locatie Plaats
25-01-2015 77e Jagersplasloop Kuilpad Zaandam
15-02-2015 Runnersworld Zaanland Cross Kuilpad Zaandam
22-03-2015 Sultanaloop AV Zaanland Zaandam
03-05-2015 78e Jagersplasloop Kuilpad Zaandam
07-06-2015 Rondje Schoolmeester Guispad 3 Westzaan
14-06-2015 Rondje Schoolmeester Guispad 3 Westzaan
21-06-2015 Rondje Schoolmeester Guispad 3 Westzaan
28-06-2015 Rondje Schoolmeester Guispad 3 Westzaan
12-09-2015 De Zaankanterloop AV Zaanland Zaandam
04-10-2015 79e Jagersplasloop Kuilpad Zaandam
11-10-2015 8e Zaanse Schansloop Leeghwaterweg Zaandam
24-10-2015 Vijfhoekparkloop Vijfhoekpark Zaandam
07-11-2015 Vijfhoekparkloop Vijfhoekpark Zaandam
21-11-2015 Vijfhoekparkloop Vijfhoekpark Zaandam
05-12-2015 Vijfhoekparkloop Vijfhoekpark Zaandam

Meer loopwedstrijden in de buurt

Naast de hardloopwedstrijden die AV Zaanland mede organiseert, zijn er nog meer hardloopwedstrijden. Hieronder staat een overzicht uit de Dutch Runner Guide van de komende tien wedstrijden in de buurt.

 

Duurlopen loopgroep 4 in 2014

Elke zaterdag trekt loopgroep 4 erop uit. Het Amsterdamse Bos, het Noord Hollands of Kennemerduingebied, de Beemster, de Krokodil, Amsterdam Noord of dichterbij door de Zaanse parken. Geen week is hetzelfde! 

Hieronder vind je een fotoimpressie van onze zaterdagen in 2014. Veel foto's zijn gemaakt door Peter de Bruijne.

Wil je het parcours terugzien, speur dan o.b.v. de datum op de Runkeeper van Mike of de Runkeeper van Peter.

Wil je nog verder de historie induiken, bekijk dan nog meer foto's en een blog op de voormalige loopgroep 4 website. De meeste blogs zijn geschreven door Louis Schrijvers.

Duurlopen loopgroep 4 in 2013

Elke zaterdag trekt loopgroep 4 erop uit. Het Amsterdamse Bos, het Noord Hollands of Kennemerduingebied, de Beemster, de Krokodil, Amsterdam Noord of dichterbij door de Zaanse parken. Geen week is hetzelfde! 

Hieronder vind je een fotoimpressie van onze zaterdagen in 2013. Veel foto's zijn gemaakt door Peter de Bruijne.

Wil je het parcours terugzien, speur dan o.b.v. de datum op de Runkeeper van Mike of de Runkeeper van Peter.

Wil je nog verder de historie induiken, bekijk dan nog meer foto's en een blog op de voormalige loopgroep 4 website. De meeste blogs zijn geschreven door Louis Schrijvers.

Duurlopen loopgroep 4 in 2012

Elke zaterdag trekt loopgroep 4 erop uit. Het Amsterdamse Bos, het Noord Hollands of Kennemerduingebied, de Beemster, de Krokodil, Amsterdam Noord of dichterbij door de Zaanse parken. Geen week is hetzelfde! 

Hieronder vind je een fotoimpressie van onze zaterdagen in 2012. Veel foto's zijn gemaakt door Peter de Bruijne.

Wil je nog verder de historie induiken, bekijk dan nog meer foto's en een blog op de voormalige loopgroep 4 website. De meeste blogs zijn geschreven door Louis Schrijvers.