Loopgroep 1e

De eerst volgende stap voor de gevorderde loper na de beginnersgroep

Dit zijn de lopers uit de huidige groepen 1 die wel afstanden kunnen lopen maar in een rustig tempo van 8 à 9 km per uur.

Deze trainingen worden met veel enthousiasme verzorgd door Bert en Afke en helpen je verantwoord, veilig en stimulerend verder te komen waarbij plezier en gezelligheid voorop staat.

Wanneer trainen we?

  • Dinsdag van 20.00 - 21.30 uur
  • Donderdag van 20.00 - 21.30 uur
  • Zaterdag van 9.00 - 11.00 uur

Zie ook de trainingsschema's van de loopgroepen 1, 2 en 3.

Wie zijn de trainers?

Afke Veerman Michel
Afke Veerman Michel Oosterling

Meelopen met deze groep?

Kom ook sporten bij AV Zaanland! Ontdek hoe je lid kunt worden.

De 'Meestergroep'

Voorheen de Bobgroep

Deze recreatie-trainingsgroep bestaat al ruim 40 jaar, gestart in 1973, toen de euro nog ver weg was en Biesheuvel minister president, met als trainers Cees Siffels en Dirk Mars. Van 1993 tot 2013 was het de Bob groep van Bob Huisman. Nu is René Bouwmeester trainer.

De groep bestaat gemiddeld uit 30 lopers en heeft een 'harde kern' die al meer dan 15 jaar traint op dinsdag én donderdag van 20.00- 21.00. In de zomermaanden niet alleen op de baan, maar ook in het Jagersveld. Regelmatig wordt de groep ververst en vallen er leden af, vooral door andere bezigheden, of doorstroming naar andere groepen. Zo werkt dat bij AVZaanland. Nieuwelingen worden zo goed mogelijk 'opgevangen'.
De groep is zoals we het zelf noemen vooral een recreantengroep, maar dat wil niet zeggen dat niemand doelstellingen heeft. Er wordt hard gewerkt voor onder meer de Dam tot Damloop, halve marathons en andere lopen in Nederland. Daarnaast gaat het ook om de gezelligheid en de onderlinge betrokkenheid, want het zit niet altijd mee. Via de email informeren we elkaar over trainingen en andere zaken en op de website zijn we bij de loopgroepen terug te vinden als Meestergroep. In ieder geval wordt er tijdens het trainen veel bijgepraat en gelachen. Na afloop drinken we in de kantine thee met elkaar.

Wanneer trainen we?

  • Dinsdag van 20.00 - 21.00 uur
  • Donderdag van 20.00 - 21.00 uur

We gaan ervan uit dat iedereen vanaf kwart voor acht 2 of 3 rondjes heeft ingelopen. We beginnen dan om acht uur met de warming up en loopscholing, waarna het loopprogramma op de baan begint.

Wie is de trainer?


  • René Bouwmeester

Trainer is dus René Bouwmeester, al heel lang lid van AVZaanland, eerst alleen als hardloper en snelwandelaar, maar nu ook al weer jaren als trainer. Hij is trouwens, ook nu hij trainer is, nog steeds niet bij te houden door de meesten van de meestergroep.

18 november 2014

Half 7 Groep 1

Een heel gevarieerd gezelschap

Beginners die weinig loopervaring hebben en atleten die al jaren verschillende afstanden lopen. De afstanden die de gevorderde atleten lopen zijn van 5 km t/m de hele marathon.

Wanneer trainen we?

  • Dinsdag van 18.30 - 20.00 (baantraining).
    Deze wordt verzorgt door Jan Bakker.
  • Donderdag van 18.30 - 20.00 (baantraining)
    Jan Bakker verzorgt deze training.
  • Zondag start om 9.00u een duurloop in het duingebied
    Jan Bakker verzorgd deze training. De locatie wordt aan de loopgroep door gemaild.

Bij afwezigheid van Jan Bakker wordt de training verzorgd door Mischa Zwagers of Joke Bijvoet.

Wie zijn de trainers?

  • Jan Bakker
  • Mischa Zwagers
  • Joke Bijvoet

Sportmassage

Trainer Mischa is sportmasseur. Voor een behandeling kan je een afspraak maken, telefonisch op 06-55785094 of Dit e-mailadres wordt beveiligd tegen spambots. JavaScript dient ingeschakeld te zijn om het te bekijken..

Weblinks Half 7 Looproep 1

Meelopen met deze groep?

Kom ook sporten bij AV Zaanland! Ontdek hoe je lid kunt worden.

Hardloopwedstrijden

Selecteer de hardloopwedstrijd in de onderstaande lijst voor meer informatie.

In het overzicht vind je alle wedstrijden die AV Zaanland (mede) organiseert, aangevuld met wedstrijden waarvoor collectief vervoer geregeld wordt.

Zie de Kalender van de Atletiekunie voor een overzicht van alle (inter)nationale weg en cross wedstrijden.

Reglement AV Zaanland Loopklassement 2015

 

Datum Omschrijving Locatie Plaats
25-01-2015 77e Jagersplasloop Kuilpad Zaandam
15-02-2015 Runnersworld Zaanland Cross Kuilpad Zaandam
22-03-2015 Sultanaloop AV Zaanland Zaandam
03-05-2015 78e Jagersplasloop Kuilpad Zaandam
07-06-2015 Rondje Schoolmeester Guispad 3 Westzaan
14-06-2015 Rondje Schoolmeester Guispad 3 Westzaan
21-06-2015 Rondje Schoolmeester Guispad 3 Westzaan
28-06-2015 Rondje Schoolmeester Guispad 3 Westzaan
12-09-2015 De Zaankanterloop AV Zaanland Zaandam
04-10-2015 79e Jagersplasloop Kuilpad Zaandam
11-10-2015 8e Zaanse Schansloop Leeghwaterweg Zaandam
24-10-2015 Vijfhoekparkloop Vijfhoekpark Zaandam
07-11-2015 Vijfhoekparkloop Vijfhoekpark Zaandam
21-11-2015 Vijfhoekparkloop Vijfhoekpark Zaandam
05-12-2015 Vijfhoekparkloop Vijfhoekpark Zaandam

Meer loopwedstrijden in de buurt

Naast de hardloopwedstrijden die AV Zaanland mede organiseert, zijn er nog meer hardloopwedstrijden. Hieronder staat een overzicht uit de Dutch Runner Guide van de komende tien wedstrijden in de buurt.

 

Duurlopen loopgroep 4 in 2014

Elke zaterdag trekt loopgroep 4 erop uit. Het Amsterdamse Bos, het Noord Hollands of Kennemerduingebied, de Beemster, de Krokodil, Amsterdam Noord of dichterbij door de Zaanse parken. Geen week is hetzelfde! 

Hieronder vind je een fotoimpressie van onze zaterdagen in 2014. Veel foto's zijn gemaakt door Peter de Bruijne.

Wil je het parcours terugzien, speur dan o.b.v. de datum op de Runkeeper van Mike of de Runkeeper van Peter.

Wil je nog verder de historie induiken, bekijk dan nog meer foto's en een blog op de voormalige loopgroep 4 website. De meeste blogs zijn geschreven door Louis Schrijvers.

Duurlopen loopgroep 4 in 2013

Elke zaterdag trekt loopgroep 4 erop uit. Het Amsterdamse Bos, het Noord Hollands of Kennemerduingebied, de Beemster, de Krokodil, Amsterdam Noord of dichterbij door de Zaanse parken. Geen week is hetzelfde! 

Hieronder vind je een fotoimpressie van onze zaterdagen in 2013. Veel foto's zijn gemaakt door Peter de Bruijne.

Wil je het parcours terugzien, speur dan o.b.v. de datum op de Runkeeper van Mike of de Runkeeper van Peter.

Wil je nog verder de historie induiken, bekijk dan nog meer foto's en een blog op de voormalige loopgroep 4 website. De meeste blogs zijn geschreven door Louis Schrijvers.

Duurlopen loopgroep 4 in 2012

Elke zaterdag trekt loopgroep 4 erop uit. Het Amsterdamse Bos, het Noord Hollands of Kennemerduingebied, de Beemster, de Krokodil, Amsterdam Noord of dichterbij door de Zaanse parken. Geen week is hetzelfde! 

Hieronder vind je een fotoimpressie van onze zaterdagen in 2012. Veel foto's zijn gemaakt door Peter de Bruijne.

Wil je nog verder de historie induiken, bekijk dan nog meer foto's en een blog op de voormalige loopgroep 4 website. De meeste blogs zijn geschreven door Louis Schrijvers.

Duurlopen loopgroep 4 in 2011

Elke zaterdag trekt loopgroep 4 erop uit. Het Amsterdamse Bos, het Noord Hollands of Kennemerduingebied, de Beemster, de Krokodil, Amsterdam Noord of dichterbij door de Zaanse parken. Geen week is hetzelfde! 

Hieronder vind je een fotoimpressie van onze zaterdagen in 2011. Veel foto's zijn gemaakt door Peter de Bruijne.

Wil je nog verder de historie induiken, bekijk dan nog meer foto's en een blog op de voormalige loopgroep 4 website. De meeste blogs zijn geschreven door Louis Schrijvers.

Duurlopen loopgroep 4 in 2010

Elke zaterdag trekt loopgroep 4 erop uit. Het Amsterdamse Bos, het Noord Hollands of Kennemerduingebied, de Beemster, de Krokodil, Amsterdam Noord of dichterbij door de Zaanse parken. Geen week is hetzelfde! 

Hieronder vind je een fotoimpressie van onze zaterdagen in 2010.

Wil je nog verder de historie induiken, bekijk dan nog meer foto's en een blog op de voormalige loopgroep 4 website. De meeste blogs zijn geschreven door Louis Schrijvers.

Duurlopen loopgroep 4 in 2015

Elke zaterdag trekt loopgroep 4 erop uit. Het Amsterdamse Bos, het Noord Hollands of Kennemerduingebied, de Beemster, de Krokodil, Amsterdam Noord of dichterbij door de Zaanse parken. Geen week is hetzelfde! 

Hieronder vind je een fotoimpressie van onze zaterdagen in 2015.

Wil je het parcours terugzien, speur dan o.b.v. de datum op de Runkeeper van Mike of de Runkeeper van Peter.

Wil je nog verder de historie induiken, bekijk dan nog meer foto's en een blog op de voormalige loopgroep 4 website. De meeste blogs zijn geschreven door Louis Schrijvers.