Rik Taam pakt Nederlandse titel op de meerkamp

Rik Taam bouwt op 2e dag voorsprong uit en wint de Nederlandse titel op de meerkamp met 7628 punten, 498 punten meer dan nummer twee Nout Wardeburg.
Uitslagen zondag: 110 meter horden – 15,15 seconde, discuswerpen – 36,06 meter, polsstokhoogspringen 4,55 meter, speerwerpen – 54,97 meter en 1500 meter – 4:37,85

Michelle Oud is vandaag niet gestart aan de tweede dag van haar zevenkamp.

Ricard Douma Nederlands kampioen, Jill Holterman derde en Rik Taam goed onderweg

Na gisteren zich met een 5e plaats en een tijd van 3:54,29 te plaatsen voor de finale was er vandaag de overwinning met 3:58,34. Richard kamt nog met de naweeën van een luchtweginfectie en heeft zijn gewilde vorm nog niet te pakken. De 3:39,00 die nodig is voor plaatsing voor het WK is nog ver weg.

Jill Holterman pakte op de 5000 meter een 3e plaats door achter Jip Vastenburg (15:51,55) en Julia Velthoven (16:06,00) te finishen in 16:16,27.

Lees meer...

Mooie prestaties Zaanland atleten tijdens Pinkstermeerkamp

Zondag 20 en maandag 21 mei vond bij AV Startbaan in Amstelveen een Pinkstermeerkamp plaats. Onder prachtige weersomstandigheden hebben vijf Zaanland atleten deelgenomen aan dit prima georganiseerde weekend. En alle vijf de atleten kunnen terugkijken op een toernooi met wisselende maar vooral toch mooi succes.

Lees meer...

Zomerse omstandigheden tijdens Testloop 2

50 dapperen hebben de finish bereikt tijdens de 2e Testloop. Het warme weer en de droge lucht makte het voor sommige lopers een lastige Testloop. Donderdag 24 mei is de laatste Testloop en staan de 1000, 3000 en 5000 meter en de Engelse Mijl (1609,344 meter) op het programma.

uitslag

tussenstand Loopklassement

Vogende AV Zaanland loop is op 13 mei de 88e Jagersplasloop

 

Blog van Ronald: Schröer: Belang van een goede dagelijkse schoen

Mijn naam is Ronald Schröer. Ik ben lid van AV Zaanland en doe aan wedstrijdatletiek op topniveau. Daarnaast werk ik vier dagen per week bij Oosterbaan in Alkmaar: twee dagen per week als podoloog en twee dagen als adviseur in de schoenenspeciaalzaak. Vanaf nu zal ik maandelijks een blog schrijven op de website van AV Zaanland om mijn opgedane kennis uit de podologie, topsport en praktijkervaring uit de winkel met jullie te delen. Ik trap af met ‘het belang van goede dagelijkse schoenen’.

Lees de blog van Ronald Schröer: Belang van een goede dagelijkse schoen

BONUS te verdienen bij verbreking record tijdens TESTloop 2 !!

Voorafgaande aan de ALV van dit voorjaar werd ik blij verrast met de mij toegekende
prestatieprijs voor het door mij gevestigde clubrecord 1500 meter (MANNEN 65-70).
Dit clubrecord (6:39,99) kan scherper!

Lees meer...

Testloop 1, conditie beter dan gedacht

Tijdens de 1e tesloop van gisteravond liepen de meeste atleten sneller dan ze van te voren ingeschat hadden. Soms was het secondenwerk maar een enkele keer liepen ze tientallen seconden sneller dan van tevoren ingeschat. Zo was Emma van Leeuwen bijna 48 seconden sneller dan de opgegeven verwachtte eindtijd en dat op een 1000 meter. Simon Richard liep i.pv. 3:30,00 op de 1000 meter nu 3:01,40, dat is ook ruim sneller dan gedacht.

Lees meer...

Baanseizoen gaat weer van start, zo ook de serie testlopen

Hoe sta ik er voor? Test jezelf tijdens de 1e Testloop op donderdagavond 29 maart

2 plakken voor AV Zaanland op NK Indoor Meerkamp

Tijdens het NK Indoor Meerkamp in Apeldoorn hebben Michelle Oud en Rik Taam een plak veroverd.

Na 4 van de 5 onderdelen stond Michelle op plaats 3 maar door winst op de afsluitende 800 meter pakte ze genoeg punten om een plaatsje te stijgen. Ze eindigde op 4 van de 5 onderdelen in de top 3 en was ook op kogelstoten met een stoot van 12,61 meter de beste.

Lees meer...

TESTLOPEN 2018 bij AV Zaanland

Wil je weten hoe je de winter door gekomen bent, hoe je er voor staat met betrekking tot de voorjaarsmarathons (Rotterdam bijvoorbeeld), wil je nu wel eens weten waartoe je in staat bent in een (korte) baanwedstrijd of wil je gewoon voor de lol meedoen? Wat je reden ook is, geef je op voor een van de TESTlopen.

Lees meer...