Rik Taam 2e op NK Meerkamp, update

Met 7027 punten is Rik Taam de nieuwe clubrecordhouder op de tienkamp bij de junioren A. Hij neemt het record over van Timo Looijen die in 2012 tot 6518 punten kwam.


De tienkampers tonen zich na afloop aan het publiek (Foto © Niels Groen?!)

Lees meer...

Nieuw Nederlands record voor Benjamin Romkes op 1500 meter

Rik Taam op weg naar dik pr en clubrecord tijdens NK meerkamp voor jkunioren A/B.

Lees meer...

Mooie afsluiting serie testlopen

runnerMet 76 finishers van de mogelijk 94 zijn we niet zo tevreden maar voor de rest mogen we zeker niet klagen, en dat doen we dan ook niet. Op de 1000 meter liepen er van de geplande 3 maar 1, Mick Onrust, onder de 3 minuten maar die liep er dan meteen ook maar meteen 4,4 seconden onder. Ronald Wiering en Bas Thijssen gingen zij aan zij over de finish en hebben beiden een tijd van 3:00,7 achter hun naam gekregen. Maar Ronald is als tweede geklasseerd.

Lees meer...

3e testloop, chronoloog en serie indeling

runnerNadat de allerlaatste wijzigingen zijn verwerkt. Definitieve chronoloog en serie indeling.
De gecombineerde 3000 en 5000 meter series zijn ingedeeld op snelheid. Serie 1 15 km/uur of sneller, serie 2 tot 15 km/uur.

19:00 uur 1000 meter serie 1 19:22 uur 1500 meter
19:06 uur 1000 meter serie 2 19:32 uur 3000/5000 meter serie 1
19:12 uur 1000 meter serie 3 19:53 uur 3000/5000 meter serie 2

Lees meer...

Trainingskamp Kos 2015

Het is 0.30uur ’s nachts als ik mijn vrouw een kus geef en 3 keer een slaapkamerdeur open doe om mijn kinderen stiekem een kus te geven. Als ik de voordeur zacht achter mij dicht trek staat daar Bo samen met haar ouders klaar om mij een lift te geven naar Schiphol.

Lees meer...

Laatste mogelijkheid tot inschrijven 3e testloop, hulp gevraagd

RunnerInschrijven voor de 3e en laatste testloop van het jaar is via e-mail nog mogelijk tot zondag 17 mei en via de inschrijfformulieren in de kantine tot 21:00 uur op vrijdagavond 15 mei.

Lees meer...

Richard Douma begint seizoen in Lisse met overwinning

Tijdens wedstrijden om de Ter Specke Bokaal in Lisse is met een tijd van 2:24:26 Richard het hele veld 1000 meters lopers te snel af geweest.

Lees meer...

MILA en testloop 2 volgens Ruben Romkes

Na voor de tweede keer aan een zeer goed georganiseerde baanwedstrijd van onze club te hebben deelgenomen wil ik mijn daden maar eens omzetten in woorden.

Lees meer...

Testloop 2, meerderheid van lopers onder streeftijd

Ondanks het goede loopweer waren er helaas een groot aantal wegblijvers of lopers die er voor kozen om niet alle loopnummers te lopen waar ze zich voor ingeschreven hadden. Dat gezegd hebbende, de lopers die er wel waren liepen voor wat ze waard waren en in de meeste gevallen was dat meer dan ze ingeschat hadden.

Lees meer...

Chronoloog en serie indeling 2e testloop, 23-04-2015

runnerChronloog en serie indeling 

19:00 uur 1000 meter 1e serie
19:06 uur 1000 meter 2e serie
19:12 uur 1000 meter 3e serie
19:22 uur 1500 meter 1e serie
19:32 uur 1500 meter 2e serie
19:45 uur 3000 meter
20:00 uur 5000 meter

Neem a.u.b., als mogelijk, je startnummer van de vorige testloop mee.