Half 7 Groep 2

Een redelijk fanatieke groep

Trainingsgroep 2 is een enthousiaste, redelijk fanatieke groep waarvan de meeste leden regelmatig aan trimlopen meedoen. Op papier hebben we ongeveer 34 atleten, op dinsdag is de opkomst tussen de 18-25 en op donderdag tussen de 12-18.
Er zijn twee trainers, Ruud Righolt en Jolanda Stas, van wie Jolanda dinsdags de training leidt (inlopen, oefeningen en coördinatie-oefeningen) en Ruud Righolt de donderdag voor zijnjn rekening neemt.

Er is best nog wel een flink niveau-verschil, als we het over de 10 kilometer hebben is de snelste in staat 35 minuten over die afstand te lopen en dat gaat tot ongeveer 47 minuten.

In training is dat niveau-verschil ook goed waar te nemen, op een 1000 meter tempo zitten de tijden tussen de 3 minuut 20 seconden en 4 minuut 45. En dat maakt verder helemaal niets uit, enthousiasme is het belangrijkste en elke loper of loopster wordt gewaardeerd.

Naast de baantrainingen op dinsdag en donderdag is er een gedeelte van de groep dat op zondagmorgen om half tien vertrekt voor een langere duurloop vanaf het treinstation Koog Bloemwijk door de Zaanse polders.

Jolanda en Ruud maken om de beurt een loopschema voor vijf weken dat ook meteen als het gemaakt is op de website van Zaanland te vinden is.

Zoals het bij Zaanland gebruikelijk is, iedereen kan een of meerdere keren meelopen zonder meteen lid te hoeven worden van Zaanland. In het eerste contact met een aspirant-lid wordt wel gekeken of diegene past tussen de ateleten qua mogelijkheden.Het is een groep die overwegend uit mensen bestaat met een flinke loop-achtergrond.

Wanneer trainen we?

  • Dinsdag 18.30 - 20.00 uur
  • Donderdag 18.30 - 20.00 uur

Zie ook de trainingschema's.

30 days ABS Challenge

Tijdens de training op 11 augustus is de 30 days ABS Challenge toegelicht. 30 dagen lang doe je 4 buikspieroefeningen per dag. Zorg dat je een foto voor en na de challenge maakt.
Zie voor meer informatie en het downloaden van de gratis app: 30 days ABS Challenge.

Wie zijn de trainers?

  • Ruud Righolt
  • Jolande Stas
  • Aad Bentvelzen

Meelopen met deze groep?

Kom ook sporten bij AV Zaanland! Ontdek hoe je lid kunt worden.