Zweten in het bos

De zomer is op zijn hoogtepunt. Zon of niet, het is gewoon warm. En als de vochtigheidsgraad dan 105% is begin je al te zweten als je aan hardlopen denkt. De trainert heeft deze keer als locatie het Amsterdamse Bos bedacht. Aangezien Asd-bos-deskundige Ben Bosboom nog met zijn blessure worstelt is het maar de vraag of iemand de uitgang van het bos weet.

Lees meer: Zweten in het bos

Waarom houdt groep 4 droge voeten tijdens de palenroute?

Met enige schrik in de benen (een enkeling had zelfs verstek laten gaan) vertrokken we met slechts één auto vanaf AV Zaanland. De trainert had een duurloop van ongeveer 10 t/m 19,2 km richting strand in het vooruitzicht gesteld, richting Den Helder of Hoek van Holland.

Lees meer: Waarom houdt groep 4 droge voeten tijdens de palenroute?

Rondje Schiphol: mag het een paar kilometer meer zijn?

Het Zomercarnaval gaat niet door. Het Welcome to the Future-festival is afgelast. Tientallen vluchten zijn gecancelled. En dat allemaal vanwege de naderende zomerstorm. Maar die begint vanmiddag pas, en dus hebben we een permisson to take off gekregen van interim-luchtverkeersleidert Carmody. En in al ons enthousiasme lopen we nog aardig wat kilometers te veel ook.

Lees meer: Rondje Schiphol: mag het een paar kilometer meer zijn?

Groep 4 en het geheim van de ketonen

De afgelopen twee zaterdagen stonden in het teken van de tempo’s. Ging het er vorige week tijdens de Brederoute-route-vanaf-de-hockeyvelden-maar-inclusief-strand al redelijk wild aan toe, in Wijk aan Zee ging de groep helemaal los. Hebben de geheimzinnige ketonen ook de atleten van Groep 4 bereikt?

Lees meer: Groep 4 en het geheim van de ketonen

Tropenrooster: Groep 4 gaat altijd door!

Op de site van Zaanland stond donderdag al dat de groepen 1 tot en met 3 deze loopzaterdag aan zich voorbij zou laten gaan.  Groep 4 had dus  de Zaanlandse eer hoog te houden en deed de groepsslogan eer aan: Groep 4 gaat altijd door!

Lees meer: Tropenrooster: Groep 4 gaat altijd door!

Park Nauerna officieus geopend door stelletje labbekakken van Groep 4

Deze zaterdag liepen we  wederom een route in het Zaanse. Vanwege de wedstrijden op zondag deden we het rustig aan. Het verzamelpunt is deze keer Paardenhandel Hulskamp te Westzaan. 

Lees meer: Park Nauerna officieus geopend door stelletje labbekakken van Groep 4

Slak! Slak! Krak… Slakkengel

Deze zomerse zaterdag stond 'Brederode' op de planning. Volgens de uitnodiging van de trainert een duurloop met hindernissen van circa 15 à 16 kmeter dus we konden de borst nat maken. Hij was zo joviaal om de parkeerkosten uit het Valentijnfonds te betalen. Het hockeyseizoen is voorbij dus er was genoeg gratis parkeerruimte (zo seniel is Gekke Gerritje nog lang niet!). Toen we aankwamen was de parkeerplaats gevuld met slechts één auto: Carmody stond al te wachten.

Lees meer: Slak! Slak! Krak… Slakkengel