Yakult Start To Run

WIL JIJ OOK EEN HARDLOPER WORDEN?

Wat is dé manier om te leren hardlopen?
Leren hardlopen kan al in zeven weken. En het maakt niet uit of je nu al fit bent of niet. Of je (iets) te zwaar bent of prima op gewicht. Wat wel uitmaakt is dat je niet alleen van start gaat en de juiste begeleiding krijgt. Yakult Start to Run is dé manier om te leren hardlopen zonder die moeilijke stap alleen te zetten.

Hoe werkt dat dan?
Het Yakult Start to Run programma is voor iedereen. Mannen en vrouwen, jong en oud, totaal ongetraind en beginners. In zeven weken leer jij 25 minuten aaneengesloten hardlopen op je eigen tempo.

Een professionele trainer begeleidt en coacht jou hierbij. Je leert de juiste loophouding- en techniek. En je traint altijd in een groep, wel zo gezellig en veilig toch? Samen werk je naar hetzelfde doel: 25 minuten hardlopen in week 7 tijdens de Start to Finish loop.

Trainers & lopers in beeld en aan het woord

Gratis fitprogramma
Ben jij enthousiast en kun je niet meer wachten? Bereid je dan vast voor met het gratis fitprogramma voor thuis.

Op locaties door heel Nederland starten de Yakult Start to Run hardloopcursussen.
Yakult Start to Run start bij AV Zaanland op zaterdag 14 januari 2017 om 9:00 uur.
Schrijf je nu in>>
inschrijven start to run

logo hartstichtingDe Hartstichting steunt Yakult Start to Run want met dit programma begin je op een gezonde manier met bewegen. En bewegen hoort bij een gezonde levensstijl. Weten hoe het met jouw gezondheid is?logo pcg

Doe de persoonlijke gezondheidscheck. Lees verder.

We beginnen weer op zaterdag 14 januari 2017. Join us!

Wanneer begint het?

Deze 2e Start to Run van het jaar begint op zaterdag 14 januari 2017 om 9.00 uur.
De volgende zaterdagen staan dan dus ook in de planning 21, 28 januari,  4, 11, 18 februari en de afsluitende testloop is op 25 februari in de Jagersplas..
Totaal dus 7 zaterdagen.
De aanvangstijd is iedere zaterdag om 9.00 uur en wij sluiten de training om ongeveer 10.30 uur.

Wat is het?

Zeven weken staan een professionele trainer (Sabien van Bree) en een groep loopmaatjes voor je klaar. Wie meedoet aan Start to Run, op een van de locaties in Nederland, kan daarna 20 tot 25 minuten hardlopen!

In anderhalf uur neemt de trainer je mee de natuur in en vertelt ze je alles dat je moet weten om te beginnen met de fijnste sport van de wereld. En ze helpt je met het Start to Run trainingsschema, zodat je doordeweeks zelf verantwoord op pad kunt gaan. (Bij AV Zaanland train je zaterdags op de AV Zaanlandbaan maar ook op de dinsdag- en donderdagavond kun je op de goed verlichtte AV Zaanlandbaan terrecht om je 'huiswerk' te doen.)

Je krijgt veel meer dan alleen een fit lichaam als je meedoet aan Start to Run!
Je ontvangt ook een functioneel hardloopshirt, drie edities van het tijdschrift Runner’s World én het speciale Start to Run Magazine, vol beginnerstips en weetjes.

Hardlopen, kan ik dit ook?

Duizenden lopers gingen je voor; afgelopen jaar beoordeelden zij Start to Run met een 8,4! Wie wil er niet zo'n rapport?

In het kort:

  • Je deelname aan Start to Run kost € 49,50;
  • Je begint de eerste Start to Run training op zaterdag 14 januari 2017;
  • Je begint bij AV Zaanland de trainingen om 09.00 uur;
  • De laatste zaterdag ( de 7e ) is de afsluitende 3 km loop in De Jagersplas;
  • Je kunt de huiswerkopgaven bij Zaanland "doen" op de dinsdag- en donderdagavond,
    de tijden zijn dan van 20.00 tot 21.30 uur;
  • Je ontvangt een functioneel hardloopshirt;
  • Je krijgt het speciale Start to Run Magazine vol beginnerstips en weetjes;
  • Je krijgt ook nog eens drie edities van het tijdschrift Runner’s World;
  • Je bent lid van de Atletiekunie zodat je verzekerd bent tijdens de trainingen;
  • En je krijgt korting op producten van de Atletiekunie.

Extra begeleiding nodig bij de huiswerktrainingen? Download dan voor € 7,50 de Running Coach © in de Start to Run App voor op je smartphone.

Atletiekbaan AV Zaanland
J.A. Laanplein 5
1506 JA ZAANDAM

Informatie AV Zaanland
Peter Scheijde
Dit e-mailadres wordt beveiligd tegen spambots. JavaScript dient ingeschakeld te zijn om het te bekijken.
06-33910989

Meer informatie