Uitslag en foto's 1e Vijfhoekparkloop 2015 online

De uitslag van de 1e Vijfhoekparkloop is hier te vinden.
De link naar de foto's vindt je op deze pagina of tijdelijk hier.

Jacqueline Louwe, winnares op de 5 km
Jacqueline Louwe, winnares op de 5 km

zaterdag 24 oktober, 1e van 4 Vijfhoekparklopen

Graag willen wij je even doorgeven dat onze vereniging zaterdag 24 oktober alweer de eerste Vijfhoekparkloop organiseert.

KAV Holland trapt af in cross-seizoen met Spaarnwoude cross

Runnersworld KAV Holland Cross 1 november 2015, lopen voor jong en oud in Spaarnwoude 
Zondag 1 november organiseert KAV Holland haar jaarlijkse crossloop voor jong en oud op het terrein van Wheelerplanet in Spaarnwoude. Deels gaat het over asfalt, maar ook over gras en bospaden. Het is de eerste loop van het Runnersworld Crosscircuit, een reeks van 7 crosslopen in Kennemerland.

Lees meer...

Uitslag en foto's Zaanse Schansloop 2015

Een record aantal deelnemers (431 op 10 km en 181 op 5 km), een frisse oostenwind en een heerlijke najaarszon. De Zaanse Schansloop 2015 was een groot succes. Bekijk je uitslag en een videobeeld van je finish.

Lees meer...

Najaar = hoog tijd om aan je kracht te werken !!

krachtLaten we even uit gaan van de gedachte dat je een loper/loopster bent die beter wil. Je hebt dit jaar hard getraind en je loopdoelen behaald (of net niet…) en…je wilt meer…
Alleen, je kunt niet een heel jaar lang steeds hetzelfde doen omdat dan bijv. blessures dreigen..kortom je wilt afwisseling en accenten verleggen en werken aan je zwakke punten..

Lees meer...

3 Podiumplaatsen 10 Engelse Mijl Dam tot Damloop

Dat de vrouwen het sterke geslacht zijn is zeker waar bij AV Zaanland, van de drie podiumplaatsen is er geen opgeëist door een man.

Lees meer...

En nu doortrainen naar de Zaanse Schansloop en de Zaanland cross

Nu het hoofddoel voor jou als loper in het Dam tot Dam arrangement is bereikt betekent dit natuurlijk niet het einde van je loopcarrière.

Lees meer...

Trainen voor de Zaanse Schansloop

Donderdag 17 september was het dan zover, de training van enkele cliënten van de Prinsenstichting voor de Zaanse Schansloop.

Trainen Zaanse Schansloop

Lees meer...

Sporten in het donker! Tips om zowel zichtbaar, als veilig te sporten.

zichtbaarheidWandelen of hardlopen in het najaar en winter staat synoniem aan sporten in het donker! Overdag ben je niet in de gelegenheid om te sporten en voordat je kan gaan trainen is het al donker. Je kan er dan voor kiezen om maar niet te gaan, maar dat is voor veel wandelaars- en hardlopers geen optie. Zien en gezien worden in het verkeer is dus cruciaal! Laat jezelf goed zien als je gaat sporten in de donkere wintermaanden. Hieronder een aantal tips om zowel zichtbaar als veilig te sporten.

Lees meer...

De Zaankanterloop, zaterdag 12 september

logo de zaankanter
Voorinschrijven voor deze loop is alleen mogelijk bij Runnersworld Zaandam op de Gedempte gracht.

Lees meer...