Nordic Walking is een relatief nieuwe manier van wandelen in de buitenlucht. Door met behulp van 'poles' te wandelen worden kwetsbare gewrichten ontlast en daarbij worden tevens veel 'ongebruikte' spieren getraind. De sport is laagdrempelig en daarom voor vrijwel iedereen geschikt. Het is een goede manier om je lichaam tijdens het lopen te trainen.

Het is belangrijk dat Nordic Walking met de juiste techniek wordt uitgevoerd, dit voorkomt blessures. Nordic Walking werkt voor veel mensen verslavend en er ontstaan dan ook groepen Nordic Walkers die er gezamenlijk op uit trekken. Heb je zin gekregen om deze sport ook te gaan beoefenen, meld je dan aan voor een van de onderstaande cursussen.

Bij AV Zaanland start men in 2010, een 6-tal cursussen van 5 lessen op maandagavond van 19:30 – 21:00 uur.
De 1e cursus is op 22 en 29 maart en 12, 19 en 26 april.
De 2e  is op 3, 10, 17, 31 mei en 7 juni.
De 3e is op 14, 21, 28 juni en 5 en 12 juli.
De 4e is op 30 augustus en 6, 13, 20 en 27 september.
De 5e is op 4, 11, 18, 25 oktober en op 1 november.

De 6e is op 8, 15, 22 en 29 november en op 6 december 2010.
De cursuslocatie is de Willy Lust Atletiekbaan aan het J.A. Laanplein bij de Vincent van Goghweg. De cursus wordt gegeven door gediplomeerde instructeurs. Poles worden door AV Zaanland in bruikleen ter beschikking gesteld. De kosten van de gehele cursus (5 avonden) bedragen € 57,50. Leden van A.V. Zaanland kunnen voor een gereduceerd tarief de cursus volgen.

Opgeven bij: Cor Verburg, tel. (075) 6179582.

We trainen o.m. voor de 4 daagse van Alkmaar van 16 t/m 19 juni 2010.
De dam tot dam loop op 18 september 2010.