Snel de basis van Nordic Walking onder de knie
De afgelopen jaren heeft Nordic Walking in Nederland bewezen dat het een manier van bewegen in de buitenlucht is die aan te bevelen is voor jong en oud, met of zonder een lichamelijke beperking en ongeacht het fitheidniveau.
Hoewel Nordic Walking vrij nieuw is, vindt de sport zijn oorsprong in de oudheid! Herders en pelgrims liepen met één of twee stokken om het wandelen in moeilijke terreinomstandigheden gemakkelijker te maken. Een andere voorloper van het Nordic Walking moet worden gezocht in de zomertrainingen van Finse langlaufers. Sinds het begin van de 20e eeuw gebruiken zij hun langlaufstokken tijdens hardlopen, springen en andere trainingsvormen om zodoende de coördinatie en de spierkracht van het bovenlichaam, die zo belangrijk is tijdens het langlaufen, ook in de zomer te ontwikkelen.
Wanneer trainen we?
- Woensdag van 19.30 - 21.00 uur.
Na afloop van de lessen heeft u de basis van Nordic Walking onder de knie. De Nordic Walking-lessen worden gegeven op de locatie van AV-Zaanland, JA Laanplein / Vincent van Goghweg.
Wie zijn de trainers?
Netty Klomp, Cor Verburg & Johan Kuiper
Voor informatie of aanmelden voor de Nordic Walking-cursus:
- Cor Verburg: 075 - 6179582
- Bert Richters: Dit e-mailadres is beschermd tegen spambots. U heeft JavaScript nodig om het te kunnen zien.