Starten met hardlopen groep
Za 9.00 uur, wo 20.00 uur
Starten met hardlopen groep, voor de mensen die nog nooit hebben hardgelopen
De lessen bestaan uit een stuk theorie, warming up, loopscholing, de kern (waar we langzaam beginnen met hardlopen) en de cooling down.
In de eerste week begin je met 6 minuten hardlopen en na de 7e week kun je 3 km of 25 minuten achter elkaar hardlopen.
Wanneer trainen we?
- Zaterdag van 9.00 - 11.00 uur (baantraining).
Deze wordt verzorgd door Fons Kuijk. - Woensdag van 20.00 - 21.30 uur (baantraining).
Deze wordt verzorgd door Peter Scheijde.
Zie ook het trainingsschema van Starten met hardlopen.
Wie zijn de trainers?
Meelopen met deze groep?
Kom ook sporten bij AV Zaanland! Ontdek hoe je lid kunt worden.
