AV Zaanland

Onder het uur op de Damloop

Van de week was ik aan het trainen bij AV Zaanland en sprak ik met 1 van de snellere lopers van de club, Ruben Romkes. Hij gaf aan dat hij graag onder de magische grens van 60 minuten wil lopen op de Damloop en dat het een kwestie van 'nu of nooit meer’ gaat worden.

Lees meer
AV Zaanland

Kleine bobbeltjes rondom je hielen?

Kleine ronde bobbeltjes om je hielen, grote kans dat ook jij ze hebt. Misschien is het je nog nooit opgevallen, want ze zijn alleen zichtbaar als je staat.

Als atleet is er een grote kans dat ook jij deze kleine bobbeltjes van 2mm tot 2cm groot aan de zijkanten van je hielen hebt. Wat is dit verschijnsel?

Lees meer